Unsere neuen MRC-Weltmeister

Anfang August 2009 fanden in Brive-la-Gaillarde die Ruder-Juniorenweltmeisterschaften statt.
Lucas Artmann holte im Junioren-Achter Gold, Lorenz Diergarten war im gesteuerten Vierer siegreich.
- zwei Goldmedaillen also für unsere jungen Ruderer und zugleich für den MRC.

Lucas Artmann und Lorenz Diergarten, beide 18 Jahre alt

Ruderzentrum Oberschleißheim: Weltmeister Lucas Artmann und Lorenz Diergarten
werden gefeiert

Von weiß-blau zu schwarz-rot-gold. 

Der MRC 1880 bekennt sich klar zum Leistungssport - und fördert diesen mit allen Mitteln: erfahrenen Trainern, schnellen Empacher-Booten und begeisterten Mitgliedern, die hinter unseren erfolgreichen Ruderinnen und Ruderern stehen. Der MRC 1880 hat Weltmeister und Olympia-Teilnehmer hervorgebracht (hier einige unserer Siege und Erfolge) und 2009: unsere zwei Junioren-Weltmeister Lucas Artmann im Achter und Lorenz Diergarten im Vierer mit Steuermann.

Aktuell fördert der MRC von Junior B bis Senior A eine aktive Leistungssportgruppe. Als einziger bayerischer Verein ist der MRC in der Ruderbundesliga vertreten. Auch ehemalige Leistungssportler, Olympia-Teilnehmer und WM-Ruderer haben hier Freunde und eine aktive Masters-Gruppe gefunden. "Alt" und jung trainieren auch mal zusammen und fechten den einen oder anderen Bord an Bord-Kampf im Training und auf Regatten (hier einige Regattaberichte) aus.

Solltest Du Leistungssport betreiben oder wieder spannungsgeladene Regattaluft schnuppern wollen: beim MRC 1880 bist Du richtig und herzlich willkommen!

Warum Anfänger beim MRC 1880 nicht lange Anfänger bleiben.

Weil wir uns, obwohl durchweg ehrenamtlich tätig, wie Profis um Sie kümmern. Und weil wir

1. Viel Erfahrung in der Ausbildung von Erwachsenen gesammelt haben.
   Unsere Trainer sind bestens ausgebildet, haben überwiegend Fachübungsleiter-Lizenzen des BLSV (Bayerischen Landessportverband) und sind sehr erfahren. Damit nicht genug: Unsere Trainer bilden sich regelmäßig Lehrgängen weiter. Denn wer aufhört besser zu werden, hört auf gut zu sein.
   Wir sind der Meinung, dass nicht nur Jugendliche, sondern auch Erwachsene das Rudern erlernen können. Wir ziehen keine Altersgrenze, aber klar ist: Rudern ist anstrengend, vom Boot tragen bis zum Rudern sind Beweglichkeit, Geschicklichkeit und Kraft ein Muss. Und auch das muss gesagt sein: man muss auch mal Schmerzen aushalten können. Die gute Nachricht: Sie müssen nicht zwei Meter groß sein, um erfolgreich zu rudern (auch wenn es für die Teilnahme an Olympia oder Weltmeisterschaften nicht gerade schadet).
2. Das Ganze sehr ernst nehmen und mit viel Arbeit und Engagement ein passendes Konzept erarbeitet und in der Praxis erprobt haben. Wir nehmen uns daher die Freiheit, Interessenten abzusagen, die unzuverlässig sind. Denn wir haben mehr Anfragen als Plätze frei – daher bilden wir nur Anfänger aus, die wirklich rudern wollen und mit vollem Einsatz dabei sind – und bleiben.
3. Sie nach den ersten acht Wochen einladen, in den Club einzutreten und im Fortgeschrittenen-Teil der Ausbildung weiterzumachen. Sicher finden Sie im Club eine passende Gruppe für sich, in der Sie Ihren neuen Sport treiben können.
   Nach acht Übungseinheiten geht es weiter mit der Verfeinerung des Erlernten bis hin zu der Reife, auch ohne Trainer in der Mannschaft oder alleine (im Übungsboot) aufs Wasser zu gehen.

Doch auch wenn die Anfängerausbildung vorbei ist, werden Sie im MRC nicht allein gelassen. Jedes Jahr wird vom Weiterbildungs-Team ein Kursprogramm organisiert, bei dem Sie - sofern Sie wollen - weiter an Ihrer Rudertechnik arbeiten können. Und für alle, die jetzt gleich etwas lernen möchten: Einige Lehrmaterialien und Informationen haben wir unten zusammengefasst.

Lektüre für die kalte Jahreszeit

Rudern ist ja bekanntlich eine Sportart mit einer nicht gerade einfachen Technik, die viel Konzentration erfordert. Doch auf was soll man sich alles konzentrieren? Während dem Rudern ist man ja immer gut beschäftigt, da lohnt es sich doch mal in Ruhe darüber nachzudenken, was man eigentlich tut. Schließlich will ja keiner planlos rudern! Wenn wir eine Stunde bei Schlagzahl 20 Rudern, machen wir 1200 Mal die gleiche Bewegung - wollen wir die dann nicht möglichst gut, effektiv und gesund ausführen? Insbesondere in der kalten Jahreszeit könnte man sich mal ein warmes Getränk nehmen und der Lektüre widmen.

Wir empfehlen die folgenden Texte bzw. Internetseiten:

Für jeden Ruderer ist es natürlich Pflicht, die Fahrt- und Ruderordnung zu kennen. Im Winter gelten spezielle Regeln, welche auf dieser Homepage nachgelesen werrden können.

Grundkurs Rudern
Der "Grundkurs Rudern" von Volker Grabow in der Ausgabe für den MRC. Inhalt u.a. Rudertechnik, das Sportgerät, Wanderrudern, Sicherheit und Verhalten auf dem Wasser. Wer nach der Lektüre der Meinung ist, ein Boot sei falsch eingestellt, schraubt bitte nicht daran rum, sondern wendet sich an unseren Bootswart. Danke!

Rudertechnik - Leitbild des DRV
Wer es lieber etwas kürzer mag: Ein Artikel über das Rudertechnik - Leitbild des Deutschen Ruderverbandes.

Ruderkommandos
Was der Name schon sagt: Eine Übersicht über die Ruderkommandos, zusammengestellt für den Steuermannslehrgang im MRC im Jahr 2008.

Rudern in Schleswig-Hostein (externer Link)
Rudertechnik.de (externer Link)
Zwei Seiten zur Rudertechnik.

Dehnübungen (externer Link)
Der Ruderer vergisst es gerne mal, aber es ist sinnvoll: sich beim Sport zu dehnen. Hier findet man beispielhaft eine kleine Auswahl an Übungen als Appetizer. Wer mehr wissen möchte, dem sind die Bücher empfohlen.

Sicher Rudern (externer Link)
Artikel zur Sicherheit auf dem Wasser auf rudern.de (externer Link)
Website bzw. Artikel rund um das Thema Sicherheit beim Rudern.

Infos für Bootsobleute und Steuerleute auf rudern.de (externer Link)
Informationen für Bootsobleute und Steuerleute von der Ausrüstung über das Passieren von Schleusen bis hin zur Verantwortung im Ruderboot.

Ein Reisebericht von der Vogalonga 2009 (Bilder kommen auch noch)
 

Dieses Mal war alles anders. Es gab Wind. Viel Wind. Und Wellen. Sehr hohe Wellen. Und man musste kämpfen, um das Boot vorwärts zu treiben. Keine Zeit für Rotwein, Käse oder Parmaschinken. Jede kleinste Pause ließ das Boot um viele Meter zurücktreiben.

Fotos und Bericht von Andreas Fischbach

Vom 20.02. - 24.02.2009 fand das inzwischen schon traditionelle Südteamtrainingslager an Fasching in Breisach statt.

Während an vielen anderen Standorten in Deutschland an rudern wegen Eis und Schnee und Hochwasser noch nicht zu denken war, waren im Südwesten im Oberrheingraben beste Ruderbedingungen.

Aus Bayern haben 6 Junioren A an dem Trainingslager teilgenommen. Dies waren Lea Piepenbrink vom ARCW, Luisa Gärtner vom MRC, Karl Tully (SRCF), Ingo Böhm (KRV), Lorenz Diergarten (MRC) und Lucas Artmann (MRC). Als Trainer waren Tom Schüler und Andreas Fischbach dabei. Tom Schüler hat für diesen Lehrgang die Leitung der Juniorinnen Gruppe übertragen bekommen.

Endlich wieder Wanderrudern! Am 22. Juli startete diese DRV Verbandsfahrt in Schleswig, und 2 vom MRC waren dabei. Unsere Boote: 3 Inrigger-Vierer. Zunächst fuhren wir die Schlei runter, bis Kappeln. Die nächsten Etappen waren Sonderburg, Apenrade und Heisagger/Hadersleben mit der Insel Arø.

Es begann in Schweinfurt

Beim Wanderrudertreffen 2018 kamen Nicole Kofler und Hellmuth Nordwig mit den reizenden Ruderkameraden aus Berlin-Köpenick ins Gespräch, und es entstand die Idee, einmal dort zu rudern. Aus der Idee wurden wunderbare Tatsachen: Gemeinsam mit Edith Lambrecht und Marianne Krappatsch von Pro Sport Berlin 24 e.V. plante Nicole die mehrtägige Wanderrudertour über Himmelfahrt 2019. Und so fanden wir uns Ende Mai in Köpenick wieder. Wir durften die Herzlichkeit und Gastfreundschaft (einschließlich selbstgekochter Soljanka) des fabelhaften Rudervereins genießen. Wir durften in seinen schönen Klinkerbooten fahren, die ahnungsvolle Namen tragen wie Wendenschloss und Fichte. Mehr noch, wir wurden auf jeder Fahrt von ortskundigen Clubmitgliedern begleitet. Und das war auch gut so. Sonst hätten wir wohl öfter mal die richtige Abfahrt nicht gefunden. Denn das Revier ist: groß.

Eine ganze Wanderfahrt in 5 Minuten - das geht! Und so war es gedacht: Jeweils zwei Teilnehmer bekamen die Aufgabe, für einen Tag so viel zu schreiben, wie man in einer Minute erzählen kann. Leider haben das nicht alle geschafft, sodass der Bericht nicht vollständig ist. Schade, viel Arbeit wäre es nicht gewesen! Aber auch so sind es interessante Impressionen, die vielleicht den einen oder anderen anregen, einmal bei einer Wanderfahrt mitzumachen. Ein besonderer Dank gilt Hartmut Digutsch, der uns als alter Kieler - und zugleich MRC-Mitglied - an den ersten drei Tagen so hervorragend betreut hat. Er hat auch dieses Foto geliefert.  

Noch nie von Ruder-Pauschalreisen gehört? Doch, die gibt es wirklich. Wer sich für eine DRV-Fahrt anmeldet, bekommt sogar einen Sicherungsschein. Und wer als Fahrtenleiter Rainer Engelmann vom Kölner Ruderverein von 1877 hat, bekommt noch viel mehr: Historisches und dabei einwandfreies Bootsmaterial. Erfahrene Ruderer aus traditionsreichen Vereinen und bestens ausgebildete Obleute.